Cara Mengatasi Telinga yang Tersumbat

4 Bagian:Beberapa Praktik UmumMengatasi Penyumbatan karena Tekanan UdaraMengatasi Penyumbatan karena KotoranMengatasi Penyumbatan karena Infeksi

Telinga tersumbat biasanya muncul berupa rasa sumbatan yang terjadi di saluran telinga. Sumbatan ini bisa menyebabkan beberapa gejala, seperti pusing, dan kadang dikaitkan dengan masalah sinus, demam, atau alergi. Anda mungkin mengalami mendengar suara di dalam telinga Anda, penurunan kemampuan mendengar, suara seperti angin yang lewat melalui saluran, atau perasaan seperti adanya lendir atau cairan di dalam telinga Anda. Namun, Anda juga bisa merasa telinga Anda tersumbat ketika tekanan udara di bagian tengah telinga berubah, misalnya di dalam pesawat atau karena perubahan ketinggian lainnya. Gunakan beberapa cara di bawah ini untuk mengatasi telinga yang tersumbat.

1

Beberapa Praktik Umum

1. 
   1
   Tentukan penyebab penyumbatan telinga Anda. Jika Anda baru saja berada di dalam pesawat, Anda mungkin mengalami penyumbatan di telinga yang akan hilang dengan sendirinya. Namun jika Anda baru menderita demam atau alergi, Anda mungkin mengalami penyumbatan telinga yang mirip dengan penyumbatan hidung. Jika Anda mengalami kesulitan untuk mendengar, mungkin Anda juga mengalami penumpukan kotoran di telinga Anda. Hubungi dokter jika gejala Anda berlangsung selama lebih dari 48 jam dan disertai rasa nyeri.
2. 
   2
   Manfaatkan gravitasi untuk membantu Anda. Kadang-kadang, penyumbatan telinga bisa disebabkan oleh cairan yang terperangkap di saluran Eustachia, yaitu bagian tengah telinga. Jika Anda merasa ada cairan yang terperangkap di dalam telinga Anda, berikut ini adalah beberapa cara yang menggunakan gravitasi untuk mengatasi penyumbatan telinga Anda:

   • Berdirilah dengan satu kaki, miringkan kepala ke satu sisi (sisi yang mengalami penyumbatan), dan melompatlah perlahan dengan satu kaki. Berhati-hatilah ketika melakukannya, agar Anda tidak jatuh. Kadang-kadang ini dapat membantu mengeluarkan cairan yang terperangkap dalam saluran telinga.
   • Berbaringlah miring dengan kepala menempel pada bantal. Jagalah agar telinga yang tersumbat tetap menghadap ke bawah. Pertahankan posisi seperti ini selama satu jam. Sekali lagi, gravitasi dapat membantu mengeluarkan cairan dari telinga Anda.
3. 
   3
   Cobalah mengaliri saluran hidung Anda atau menggunakan neti pot (alat khusus untuk keperluan ini, berbentuk teko kecil). Penyumbatan sinus terasa sangat mirip dengan telinga yang ditutupi, sehingga keduanya menghasilkan efek rasa yang serupa. Bagi beberapa orang, mengaliri hidung bisa meredakan gejala sinus dengan cepat tanpa menggunakan obat.^[1]Neti pot bekerja dengan mengurangi lendir dan mengeluarkannya dari saluran hidung.

   • Perhatikan bahwa Anda tidak boleh memasukkan cairan ke dalam telinga jika Anda mengalami gendang telinga berlubang atau mencurigai adanya infeksi telinga. Sebaiknya Anda pergi ke dokter.
   • Semua neti pot disertai dengan rangkaian petunjuk yang harus diikuti. Namun secara umum, terlebih dahulu Anda harus menyiapkan larutan yang terbuat dari 450 ml air hangat (yang steril), yang dicampur dengan 1 sendok teh garam. Isi neti pot Anda dengan larutan garam ini.
   • Miringkan kepala sekitar 45 derajat dan letakkan ujung neti pot di ujung lubang hidung Anda. Larutan garam akan masuk ke satu lubang hidung, mengalir ke rongga hidung Anda, dan keluar dari lubang hidung yang lain. Jika larutan masuk ke mulut Anda, ludahkan saja. Tiup hidung Anda dan ulangi prosesnya dengan lubang hidung yang lain.
   • Seberapa sering Anda harus mengaliri hidung menggunakan neti pot? Orang yang menderita masalah sinus yang parah atau alergi akan merasa lebih baik dengan mengaliri hidungnya setiap hari.^[1] Setelah gejalanya membaik, penggunaan yang disarankan adalah tiga kali seminggu.
4. sumber:https://id.wikihow.com/Mengatasi-Telinga-yang-Tersumbat