1. Bersihkan hidung secara teratur Usahakanlah untuk membersihkan hIdung bagian dalam minimal 1 kali sehari. Sedangkan untuk hidung bagian luar, Anda harus membersihkannya minimal 1 kali sehari, apalagi setelah beraktifitas seharian atau setelah menggunakan make up. Bersihkanlah wajah Anda dari make up dengan menggunakan cairan pembersih khusus, setelah itu cucilah wajah Anda menggunakan sabun pencuci wajah, pastikan Anda menggosok lembut bagian hidung dengan cermat agar kosmetik tidak menumpuk lalu menimbulkan komedo dan jerawat.
2. Lindungi hidung saat beraktivitas Saat Anda beraktivitas di luar ruangan atau saat Anda sedang mengendarai kendaraan tanpa AC, debu dan polusi bertebaran di mana-mana. Hidung Anda akan menghirup udara yang tidak segar yang sangat memungkinkan mengandung zat berbahaya. Udara luar ruangan yang penuh polusi dapat membuat hidung Anda kotor, baik pada bagian luar maupun bagian dalam. Cara merawat hidung Anda agar tidak kotor adalah dengan menggunakan masker.
3. Hindari Penyebab Alergi Penyakit yang paling rentan terjadi karena hidung adalah alergi. Jika Anda adalah penderita alergi, seringkali alergi itu terpacu karena Anda menghirup sumber alergi tersebut, bukan? Maka dari itu, sebisa mungkin hindarilah kontak dengan sumber alergi Anda, seperti debu, bulu hewan, serbuk sari, asap rokok, asap kendaraan, dan lain sebagainya. Atau, agar sehat, Anda bisa juga menggunakan masker wajah untuk memberikan proteksi lebih.
4. Tingkatkan Kualitas Udara Bersih Sekarang ini udara sudah tercemar polusi asap kendaraan, asap pabrik, dan lain sebagainya. Udara yang dihirup pun menjadi tidak sehat. Maka dari itu, tingkatkanlah kualitas udara bersih, minimal di sekitar Anda dulu saja. Lakukanlah beberapa gerakan go green berikut ini, karena dijamin dapat membantu merawat hidung Anda juga.
*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/?p=11501
Tidak ada komentar:
Posting Komentar